如何提高精子活力，精子活力低吃什么比较好呢？

男性精子异常，精子活力低，这是引起男性不孕不育的原因所在！精子异常，精子活力低要看看引起的具体原因，若炎症，精索静脉曲张等，并及时对症治疗！精子活力低需要及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子活力，缩短精子液化时间、提高免疫力。

食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，建议吃一些针对男性精子不液化补充一些蛋白锌、蛋白硒，蛋白质的保健品如育之缘口嚼片，均衡补充人体所需的重要微量元素蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。

日常多运动，无久坐。