睡觉起来总是昏昏沉沉，怎么办。

问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是劳累，休息不好，睡眠不充分的情况造成的，可能是神经衰弱的情况，与你情绪变化，精神紧张，压力大等有关系意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，减轻压力，调整好情绪，注意休息，不要熬夜等，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸治疗