你好，我最近半年就是感觉每餐吃饭都是吃饱了的，可是

问题分析：你好，首先说引起身体肥胖的原因，有很多除了，饮食多以外和心情，环境以及 体内激素水平都有一定关系，有时候和遗传因素有一定的关系意见建议：建议这种情况首先要减少饮食量 可以适当的参加一些体育锻炼 ，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些面食 必要时可以化验血糖看一下 有情况的话对症处理