一般是在生产之后一段时间就可以恢复正常的，在生产之后一段时间就可以恢复正常的，由于胎儿的增大对周围组织产生压迫，有些人会出现耻骨分离，这也是属于正常现象，不必过于担心。
买一个孕妇枕头。注意自己睡觉的方向，可以大部分时间都躺在左边，这样会舒服很多。
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