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预防骨折吃什么

为什么老年人容易骨折,吃什么可以预防

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，老年人容易骨折是因为骨骼密度降低，骨质疏松等的原因。老年人腕部、椎体以及髋部这个地方最容易发生骨折的。平时要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

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