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问患者提问

睡前做运动可以长高或变瘦吗?

我什么病都没有,就是问一问怎样才能长到一米六?
提问时间:2020-01-25
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    13岁,正是长个子的时间段,影响身高的因素有遗传、营养和后天的体育锻炼等多方面,其中遗传性因素的作用最大,营养和体育锻炼也起一定作用。

    睡前运动不利于睡眠。对长高没有帮助。

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