肚子老是爱胀气，消化不好，大便不畅

从你叙述的情况分析,主要考虑是消化不良,胃肠道功能紊乱等原因导致胃肠道胀气引起的.因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体,每天大约500毫升左右,气体不能及时排出时就可以导致腹部胀去气。

建议多吃水果和蔬菜，少吃油炸食品，清晨起来之后先喝一杯清水，然后早餐可以食用豆类打成豆浆，然后用蜂蜜调好喝一杯。

多喝水，不管渴不渴记得经常喝水。