病情分析： 根据您的描述，存在上述症状按中医来说属于脾胃虚弱，目前的情况下建议服用整肠生和人参健脾丸调理看看，要多吃一段时间的。
意见建议：生活中不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，尤其是辣椒烟酒一类的，饮食要清淡易消化食物，最好是多喝点小米粥，这个比较养胃的。
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