高度的牙敏感该怎么治疗？

我今年17岁,可是已经患牙敏感将近8年了,而且最近是越来越严重,每次想吃冰的东西的时候都不敢用上下的牙齿来咬碎,只有让它在嘴里自己融化或者是用座牙来咬,每咬一次牙齿就受一次罪,而且我的下牙根本不敢碰任何过冷和过热的东西,不然受不了.现在不知道是什么原因,我的大门牙上缺了两个洞,右边的洞已经露出了牙神经,每次吃完东西后,大门牙上的洞里就会留有残渣,用牙签挑的话旧会碰到牙神经,疼的难受.现在的我是看到什么东西都不敢去吃,既担心到时候牙齿受不了,有担心吃完东西后牙齿上有残渣,看起来不雅观!