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20天没抽烟怎么还是戒不了

20天没抽烟怎么还是戒不了我都忍了20天没有抽烟了，特别难受，今天朋友给我一根我还是抽了，为什么都这么久了，我想抽烟的欲望还是那么强？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，戒烟是一个缓慢难忍的过程，即使摆脱了生理对烟草的依赖，心理的依赖也要靠自己的毅力克服。意见建议：建议您要树立戒烟的信心，可以做些别的事，分散注意力，可以吃些白萝卜对您戒烟是有好处的。

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