香蕉建议不要早上吃。因为香蕉中含有较多镁元素，空腹吃香蕉会使人体中镁骤然升高破坏血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。
酸奶是含大量菌类的食品，含的营养却不是很多，早上取来要补充蛋白质，因此不宜早点食用香蕉酸奶。
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