问题分析：你好，这个是可以针灸的，一般针灸是没有副作用的，不需要过于担心，但是应该去正规的中医院进行治疗。意见建议：还有要注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。
同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
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