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近期由于孩子有病,心理压力大。现在孩子一说哪里不舒

近期由于孩子有病,心理压力大。现在孩子一说哪里不舒服,我就特别的紧张,脑袋发胀,在办公室有时一下子就出汗,心情特别
提问时间:2020-01-30
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 朋友你好,我们每个人都渴望成功,都成为他人眼中的佼佼者,生活在这个普遍压力较大的社会,每天承受着各种琐事的烦恼,来自社会工作家庭的压力,无外乎会烦躁,苦恼,生气郁闷,乏力没精神。

    不要给自己太大的压力和思想包袱,放轻松,一切顺其自然反而更好。意见建议:建议你放松心情,放平心态,你会豁然开朗的,有空的时候出去散散心,多参加社交活动,多结识朋友,多和他人交流,合理饮食,生活作息规律,把精力转移到自己有兴趣的事上。

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