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有人说每晚睡30分钟左右就好!你们觉得是

有人说每晚睡30分钟左右就好!你们觉得是吗?

提问时间：2020-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的情况来看，正常人每天的睡眠时间不少于8小时，如果是平时的午休时间一般30分钟就可以了。,希望我的回答能帮你解决问题，祝您身体健康。

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