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怎样可以快速瘦肚子，每天不吃米饭对身体有什么危害吗？

怎样可以快速瘦肚子，每天不吃米饭对身体有什么危害吗。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想快速把肚子上的肉给减下来需要饮食和运动相结合来进行，而不吃米饭对减肥影响不大，毕竟很多主食也能增加体重，可以遵循少食多餐，每天两个鸡蛋减少其他食物的摄入尤其是油炸或甜品，每天坚持做仰卧起坐二十个以上坚持半年效果就明显了。

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