问题分析：你好，诊刮手术已经5天可以外出，避免剧烈活动，天气温暖并不需要戴帽子，自己做饭也可以，对身体不会造成影响。
意见建议：手术之后需要注意增加饮食营养，有利于身体的恢复，一个月之内禁止性生活。
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