睡醒后腿酸怎么办？

你好，一觉睡醒以后感觉到腿酸，多数是由于腿部运动过量所造成的。因为腿部在运动过量后，会导致血液循环加快，造成肌肉酸痛。

那么，怎么缓解腿酸呢？可以试试下面几种方法：一，用热毛巾，在酸痛部位热敷，注意保持毛巾的热度，如果凉了，就换一块热的。

二，对腿部进行按摩等。三，可以泡个热水澡，蒸桑拿等都是可以缓解腿酸的症状。