首页 > 权威问答 > 每天吃轻食可以减肥吗

问患者提问

每天吃轻食可以减肥吗

我想减肥，我很胖很烦恼最近吃想吃轻食，每天吃轻食可以减肥吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以有减肥的效果的，但是需要坚持一段时间的，短期效果不明显的，同时还要加强体育锻炼，那么减肥效果才能明显一点，一般可以减轻5-6斤左右的。
多吃高蛋白食物，增加无氧运动。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号