您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。指导意见这个时间还是不一定的，主要还是根据你的具体情况而定的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
祝您身体健康！
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