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失眠是怎么回事?怎么引起的?

了,还是经常睡不着。 想得到怎样的帮助:失眠是怎么引起的?要怎么治疗?
提问时间:2021-09-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你的问题回答,你的失眠可能还是因为你以前的生活习惯不好而留下的后遗症吧。现在你应该用平常心对待失眠,你越是在意,你就越难入睡。

    还有就是要改变你的以前那些不好的生活习惯。

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