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吃酸奶水果捞能减肥吗

我现在准备减肥，晚上吃香蕉火龙果和油桃酸奶做的水果捞，能减肥吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃酸奶水果捞来代替晚餐是能够起到减肥的效果的，因为酸奶和水果中脂肪和热量的含量是比较低的，少吃辛辣过甜的食物，如果想吃酸奶水果捞的话，可以放一些自己喜欢吃的水果，但不要放，太过于甜的水果。

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