你好，根据以上的简单描述，怀孕初期孕妇因妊娠反应常感身体不适，胃寒常引起胃部胀痛，返酸，影响进食。你可以从饮食上调整或喝一些红糖姜水，并注意胃部保暖。
建议多喝热水，不吃生冷食物。多吃一些温热食物如羊肉，枣，桂圆，胡椒等但要适量。多喝小米粥。
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