你好，根据你的叙述，上述情况属于失眠的表现，多是因为思考问题太多或是心情不舒畅的原因。建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的调理方法。
必要时可以服用枣仁安神颗粒。
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