腰椎间盘突出可不可以吃银杏果

腰椎间盘突出不宜多吃银杏果。腰椎间盘突出者饮食上食物可多样化，保持营养均衡。多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶及其奶制品、大豆及其制品、虾、海带、芝麻酱等食物。

可多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以及微量元素。特别是维生素D，比如鱼肝油、海鱼等，以及适当晒晒太阳，以促进钙的吸收。

银杏果食用要注意摄入量。