问患者提问

斜方肌疼痛

怎么缓解由斜方训练量过大而引发的疼痛，需要吃些什么或者什么样的坐姿可以避免再次受伤

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

急性软组织拉伤，首先应合理饮食，注意休息，避免不良刺激，指导意见疼痛应用芬必得，消炎痛，配合局部热敷，按摩，理疗，补充维生素Ｃ，Ｂ组，Ｅ等，具体应遵循临床医师。

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