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曜能量在长跑前什么时候喝最好？而且有用吗

曜能量是以西洋参提取物，维生素牛磺酸咖啡因预混料等原料制成的保健品。我们要跑800米。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我认为这些饮品可以在运动前半小时喝。指导意见这样有效的物质可以被吸收，同时不会因为喝了太多水感觉腹胀。

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