孕妇可以吃银耳桂圆枸杞红枣粥吗？

银耳、枸杞，属于滋补阴、肾精血，润肠通便之功效；红枣、龙眼，属于补血、补气养心、安神；龙眼-不可多食易于助火；建议：上述粥法可去或少许龙眼；

即可。少量多餐法；此期间饮食丰富营养均衡，少食辛辣刺激食物及制品等；可多食用新鲜蔬菜、水果，奶及制品优质蛋白；适当运动少许保健