你好！滑膜炎大多是因为长期过度劳累或受凉有关系。建议平时尽量避免剧烈运动，以休息为主，不需要过多服用药物，长期服药副作用太大，会引发其它并发症。
实在不行，可做针灸或考虑滑膜清理手术了。祝早日康复！
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