一天吃一斤土豆会长胖？

问题分析：你好，你所说的情况 以土豆代替主食一般来说不一定就会变胖，但是它毕竟属于淀粉一类的食物，热量比较高，入量还是需要控制。

意见建议：目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.运动方面结合做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。