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如何让小腿变细

高一开始，小腿粗壮，因为那时候是饮食不好常吃零食，以前爱跑步，但是腿部并没有很粗，后来很少运动了，腿就很粗了，现在感觉有一些硬

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你的小腿之所以很快变粗，就是因为脂肪堆积造成的，和你缺乏锻炼的关系是非常大的。指导意见你应该恢复锻炼，坚持跑步或者其他腿部运动，爬山实际上是一个很好的运动，另外，一定要养成一个良好的饮食习惯，不能吃太多的零食。

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