吃什么药丸可以壮阳和补肾呢？

问题分析：如果肾虚吃八味地黄丸就行了 阴虚阳虚都管 但吃药期间最好禁欲而且不要意淫意见建议：同时在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着。