你好，根据你的描述，那这个情况考虑，和服用紧急避孕药有一定的关系，而导致乳房胀痛，而导致月经不调的情况存在。指导建议：如果超过正常月经时间一周以上，可以考虑黄体酮来进行调经治疗，同时饮食方面要清淡。
避免刺激性食物摄入的。
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