您好，正常空腹血糖是3.8-6.1.您目前的血糖值较好，生活中注意避免甜食，注意休息运动，这样对您保持目前的血糖水平有好处。
为有效控制血糖，生活中避免吃过甜、糖分高的水果，如木瓜、火龙果、石榴、橙子等等。糖分较高的水果如龙眼、荔枝、红枣等等。
祝您身体健康
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