裂纹舌加地图舌

患者年龄:24患者性别:女舌头很难看，是遗传的，但是特别严重，吃不吃刺激的东西舌头也总是有那种白色条纹或者圆圈，很容易上火，喉咙痛舌头也痛，中间裂纹特别深，一吃冰的东西会变得严重，肠胃不太好，有时会胃痛，上大号不太顺畅，有时又会拉肚子，感觉舌头特别肥大，两侧都是齿痕又有无数的裂纹，还有月经不调，总是会提前四五天，手脚冰凉，吃东西也总是觉得没胃口，请问怎样才能让舌头恢复到正常人的舌苔呢，求医生指导，非常感谢！