你好，芹菜、韭菜都是能够缓解便秘的食物。不过有一点提请大家注意，很多人都误认为吃香蕉可以缓解便秘，其实这是个天大的误会。
吃香蕉不但不会缓解便秘，反而会加重便秘。选择水果的时候我们应选择那些富含纤维素的水果。
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