腿弯曲而且粗

你好。全身减脂肪的部位，就数小腿难减。有几种方法，你不妨试试看。一种是到正规的美容机构，最小腿按摩去脂（辣椒油按摩比较疼），可以使腿围变小变细。

一种每天自己锻炼小腿肌肉，靠墙站立，每次十分钟，逐渐增加站立的时间，小腿的肌肉紧绷了，腿围自然就细了。指导意见一种每天尽可能多走动，走路消耗腿部的脂肪，对小腿的肌肉起到紧绷的作用。

一种做全身性减肥，小腿会跟着减肥计划一起变细（不过不要想得太完美）