提肛运动可防止肛门松弛，能有效预防痔疮等疾病，对于提高性趣有一定作用。但考虑你的情况应该是阳痿，可通过强肾片等进行治疗。
建议去正规医院男科进行确诊，在医生的指导下对症治疗。平时可多吃狗肉、羊肾等壮阳食物。
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