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右足跟骨前外侧角外缘见一游离骨

右足跟骨前外侧角外缘见一游离骨片影，局部软组织影肿胀。外固定，敷药三周，去掉固定，继续敷药。现在6周，感觉脚勃子痛，需要做哪些锻炼。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：长期的制动导致周围肌肉力量变差，韧带短缩，现在需要你活动脚踝，背屈跖屈，牵拉跟腱，活动小腿三头肌

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