脾虚痰湿怎么办

中医认为，脾的生理功能为调节水液代谢，若脾失健运，则会导致水液在体内停聚，从而产生痰湿。临床治疗痰湿，一般采用健脾燥湿和健脾利水的方法，中药方剂可选择二陈汤，平胃散，苓桂术甘汤，实脾散等，日常饮食不宜进食寒凉性食物，以免损伤脾胃功能，可选用一些具有健脾除湿功效的食材，如山药，苡仁，茯苓，冬瓜，红豆，绿豆等，并且注意避免久居寒湿之地，避免冒雨涉水。

还可选择一些中医理疗，如针灸，火罐，穴位贴敷等手段以健脾利湿。此外，太极，八段锦，导引养生也能强身健体，加快体内水液代谢速度。