怎么让自己痛经？

痛经是很多女性都会有的疾病。也是让很多女性都非常烦恼的。痛经是没有办法从根本上去除的。出现痛经，平时要注意保暖，注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

您平时您可以选择正规的中医院去，进行中医调理。中医对痛经是有很好的缓解作用。只是中医需要长时间的坚持才能得到很好的效果。