使用健腹轮小腹疼痛是做错了吗

是做错了，是在使用箭腹轮的时候，使用的力气太大，导致身体肌肉的拉伤，所以产生了疼痛，应该停止锻炼的行为，坐在那里休息一下可以缓解一下疼痛，如果疼痛比较明显，可以用热敷按摩一下疼痛的局部，长时间疼痛没有得到缓解，要去医院检查一下，在休息的期间一定要注意保暖，不要吹冷风，别受凉，在短时间内最好不要再锻炼，让肌肉恢复一段时间。