老是便秘，经常几天拍一次便，好纠结不会有事么大病吧

您好，引起便秘的因素很多，如活动少、喝水少、长期吃精细食物、没有吃粗纤维及结肠炎等；平时要养成良好饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，多吃土豆、红薯、韭菜、芹菜等，同时要积极体育锻炼，促进肠道蠕动，便秘症状会慢慢改善。

平时要养成良好饮食习惯，多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激油炸饮食，养成定时排便习惯，祝早日恢复健康！