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问患者提问

我要煮养生粥，但是黑豆，花生，黑米，黑芝麻，百合。

我要煮养生粥，但是黑豆，花生，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，大米可以洗净一起泡水吗？泡了几个小时後水要倒掉在煮粥吗？倒掉营养会流失吗？请医师帮忙分析，谢谢

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这是不会有影响的，同时也是要注意全面的营养，粗细搭配，有利于身体的吸收，另外也要补充多种维生素为好的。

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