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我想问一下成年人额外补充dha每天300mg会不会

你好我想问一下成年人额外补充dha每天300mg会不会太多，还在上学，用脑较多，想改善一下记忆力

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以，没事，只是营养药物，多少关系不大，你可以吃亚麻籽油里面含有大量的亚麻酸，在体内转化成DHA，补脑成分。吃药物不如吃食物补充

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