你要多喝汤每餐都要一碗浓汤。对自己要有信心。这点非常重要。第二点也很重要，一定要宝多吸吸。然后休息好心情好。吃些下奶的菜。
猪油炒菜，下奶的。我当时是三个月后奶才真正开始稳定下来。有时半夜涨的受不了的。每个妈妈都有奶的为宝宝量身定做的。
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