问题分析：你好，这是体毛衰老的表现的 为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
意见建议：建议平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！
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