问题分析：根据你的情况和描述来看。可能还是中气不足吧，心肺功能不好引起的，和你平时缺乏锻炼有关。指导建议：建议养成健康良好的生活习惯。
注意生活规律，注意饮食规律，戒烟酒，少熬夜适当的锻炼，坚持锻炼。
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