右侧乳头上方2cm处，存在一个硬疙瘩

您好！这样的症状需要警惕乳腺增生，建议还是B超检查确诊。另外体内激素水平的波动也可以引起上述症状，有时间您还是去医院检查一下。

生活中保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化.可以常吃海带，桔子，桔饼，牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。