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睡眠不足，但是睡眠时间却比同龄人多，有黑

睡眠不足，但是睡眠时间却比同龄人多，有黑眼圈，老是精神不足缺觉，怎么办？睡眠不足，但是睡眠时间却比同龄人多，有黑眼圈，老是精神不足缺觉，怎么办？

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠时间充足，但是白天精神疲乏，考虑是生活内容单一所致，不妨丰富下自己的生活内容，培养自己的兴趣爱好，积极做有氧运动，主动参加集体活动，避免生活方式单调乏味，祝你健康快乐。

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