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中老年如何增强性功能

我朋友说他最近感觉每次同房都有点精力不足了，没有年轻的时候坚持的时间长了，是不是到了中老年性功能就下降了，想要了解一下这个情况要怎么增强呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中老年想要增强性功能，平时可以吃一些壮阳的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅，黄鳝，等等，平时还要适当锻炼身体，提高机体抵抗力，戒烟戒酒，随着年龄的增长，社会压力的增大，中老年的人群逐渐出现亚健康的状态。

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